“让孩子多吃点,多睡点,到户外多活动活动,晒晒太阳,可以帮助孩子长得更高。”南京市妇幼保健院儿保所主任医师胡汝基提醒家长,一定要抓住春季这个让孩子长高的黄金季节,注意科学喂养。
世界卫生组织资料表明,春季是孩子生长速度最快的季节。
胡汝基说,这可能与环境温度和紫外线强度有关,特别是在5月,孩子们平均可以长高2厘米左右。因此,建议家长多观察孩子的身高状况,个子偏矮的孩子应及时到医院就诊。
人的个子主要受种族和父母遗传因素影响,但其后天因素也不容忽视。专家提醒家长,春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等影响孩子生长的后天因素。
注意睡眠时间。