建议：

1. 与儿科医生咨询

首先，建议您与儿科医生咨询，了解您孩子的身体状况。医生会根据孩子的身高、体重、年龄和性别等因素综合评估孩子的营养状况，判断孩子是否存在肥胖问题。如果孩子确实存在肥胖问题，医生会给出相应的建议，包括饮食习惯、运动量等方面的调整。

2. 注意饮食均衡

在孩子的饮食方面，您可以将注意力放在保证饮食均衡上。孩子需要摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，这些成分的摄入量应该根据孩子的年龄和身体状况进行适当的调整。建议您尽量让孩子多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维的食物，而减少糖果、油炸食品等高热量、低营养价值的食物的摄入。

3. 控制食量

如果孩子确实存在肥胖问题，那么控制食量也是很重要的。建议您通过减少每次进食的量来控制孩子的总体摄入量。此外，不要让孩子在吃饭时分心，避免让孩子在电视、手机等屏幕前吃饭，这样容易让孩子忽略自己的饱腹感，导致过量的摄入。

4. 培养良好的饮食习惯

培养孩子良好的饮食习惯也是很重要的。建议您尽量让孩子在家吃饭，减少外出就餐的机会。此外，可以让孩子参与到食物的准备和烹饪中来，让孩子对健康的食物有更深入的了解，从而更有可能接受健康的饮食习惯。

总之，肥胖问题需要引起足够的重视，但是不要过于焦虑。通过与医生咨询、注意饮食均衡、控制食量和培养良好的饮食习惯等措施，您可以帮助孩子保持健康的身体状况。