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来源:未知发布日期:2021-07-24点赞量:117
(点击图片进入下一页) 2、哪些孩子需要补钙 正常的宝宝是不需要补钙的,通过正常饮食或者更小点的宝宝通过母乳,完全可以满足身体对钙的需求。但是对于一些“缺钙”小朋友,就需要妈妈给孩子认真补钙了。 宝宝缺钙的话,会出现比较明显的症状,最明显的是骨骼上的异常,如佝偻病、 骨关节异常、学步慢、鸡胸、驼背等。而一些其他症状,如睡觉不踏实、经常醒来、爱摇头、头发减少等很容易让人误以为是其他疾病,但其实也是宝宝缺钙的表现哦! (点击图片进入下一页) 另外,半岁之后的宝宝,可以主要从体型、发育上来观察,如果宝宝长牙迟、学步迟、骨关节异常等则有可能是孩子缺钙了。 小编提醒各位家长,即使宝宝有上述的缺钙症状,也不要自行盲目地补钙,而是应该带宝宝到医院进行检查,听取医生的专业意见,来给宝宝进行科学补钙。 (点击图片进入下一页) 3、宝宝长高该怎么补钙 宝宝缺钙补什么?在此小编给各位爸妈们一些食材上的小建议。 1、奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳 中都富含钙质; 2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等; 3、豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮; 4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。 (点击图片进入下一页) 另外,妨碍骨骼生长的食物吃不得! 可乐、汽水之类的苏打水、糖果,及其他浓缩糖类等,均会减少或阻止钙质的吸收,还有含铅量较高的皮蛋等也要避免过度摄取,因此戒除不良的饮食习惯,即有利骨骼品质的维护。另外要提醒父母亲,含激素食品可能会使正处在快速生长发育期的宝宝,骨骼提前闭合,缩短了骨骼的生长期,影响孩子的身高,甚至导致宝宝性早熟,所以避免给宝宝吃可能含有激素的蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参类补品等。 (点击图片进入下一页) 补充维D也很重要 补钙的同时,不要忘了给宝宝补充维生素D。维生素D能提高肌体对钙、磷的吸收;促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。 动物性食品是天然维生素D的主要来源,含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D,而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎不含维生素D。 温馨提示 :多晒晒太阳也能够让人体合成足够的维生素D哦! (点击图片进入下一页) 宝宝任何一点事情都会引起父母的关注,从小担心宝宝缺乏营养元素,会给其进行补充,特别是钙、铁、锌,一听说补钙过多易早熟、影响长高,心里的担忧那真是无法表达。不过,看到专家的解释后,爸爸妈妈们应该可以放心了,但是要注意,给宝宝补钙还是适量为好!
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