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来源:未知发布日期:2021-10-17点赞量:109
1、除湿健脾和胃
红豆和薏苡仁搭配可以消肿利尿,健脾和胃,还可以补心,易于消化吸收,不会给脾胃造成太多负担。
2、消肿减肥
体内水分过多容易导致水肿,水不能随气血流动,只能留在人体细胞中,人体会膨胀,这对身体有害。
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喝红小豆薏米茶可帮助体内多余水分排出,可消肿减肥。
3、益气生血
薏苡仁有助于补气,红豆有助于养胃,红豆富含铁,长期食用可以使人红润,促进血液循环,提高免疫力。
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4、预防便秘
赤小豆薏苡仁富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排便,对身体无害,也适用于中老年人肥胖人群。每三到五次食用红小豆和薏苡仁可以促进肠胃蠕动,排出体内排泄物,这对肠道健康和减肥非常有帮助。
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